薄毛を改善するためには旬の食べ物がお勧め - 薄毛防止のための育毛日記

薄毛を改善するためには旬の食べ物がお勧め

薄毛は遺伝的な要因が大きいですが、それだけで決まるわけではありません。髪の毛は食事から作られるので、やはり食生活は大切です。

食事をする際、もっとも簡単な方法は旬の食べ物を摂取するということです。もともと昔の人は、保存食を除いて旬のモノを食べるのが当たり前でした。

その季節に取れるものは、栄養価も高いですし体に良いのです。季節外れの食品は値段も高く、含まれている成分も劣ります。

温室栽培や不自然に品種改良された食物には、ビタミンやミネラルも少ないのは常識です。季節の食べ物は、味も良くローコストなので経済的で美味しく食べることができます。

なるべくその土地で取れた旬の食物を取れば、健康の維持も出来ますし、髪の毛の成長も促進してくれます。

外食する時も、できれば旬のものを使った定食屋さんなどがベストです。今でも古い家族的な雰囲気のお店では、そのような食事を取ることができると思います。

育毛剤も大事ですが、まずは食事が基本と言えますね。

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2015-04-01 | Comment(0) | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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